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生活中诱发甲亢的病因有哪些

 

  甲亢虽然是生活中的常见病多发病,但是其发病却也是很容易被忽视的。由于初期症状不明显,导致很多患者在发病后发生之后还被蒙在鼓里。那么甲亢的病因是什么呢?生活中又有哪些诱发甲亢的因素呢?

  甲亢发病除与人们所熟知的遗传、自身免疫、病毒感染、碘摄入量不均衡、小心眼、压力大等诸多因素有关系外,与人们的身体素质、日常生活习惯等因素也是息息相关的。

  不良饮食习惯。如果存在着不良饮食习惯,会使甲亢的发作几率增大。现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物,忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢,不但要避免一次性摄入过多,还要适当增加餐次,正常三餐外,另加副餐2~3次,如两餐间增加点心。此外,建议多摄入各种新鲜的有色果蔬,如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。

  生活态度。人们的生活态度往往也决定着身体的健康程度。虽然甲亢有一定的遗传倾向,但这仅仅是易发因素,关键还在于个人的心理素质和处世态度,因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠,重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药,要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不要在挫折、失败面前钻牛角尖,以“处变不惊”的平常心面对生活。此外,忙碌的年轻人应尽量保持工作环境的宽松,维持家庭生活的和睦,注意生活起居规律,不要熬夜。尽量给自己减压,多做户外运动,游山玩水,放松身心。

 

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